習慣

今月よりダイエット開始のお客様。

12日目2kg体重が落ちてました😍

◉体重計にのる（記録する）

◉少しでも運動

◉週1の筋膜リリース

◉栄養素を摂取

毎日の積み重ね、無意識に行える

習慣が大事ですね😊

〜とても素敵な言葉〜

心が変われば行動が変わる

行動が変われば習慣が変わる

習慣が変われば人格が変わる

人格が変われば運命が変わる

私も今年は断捨離が習慣化されるように✨✨

物もほとんどなかった頃…

これからどんどん増えていきそうだけど…

なんせ片付けが苦手(^_^;)

やっぱりスッキリがいい💕

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